金针菇的选购的金针菇颜色应该是淡黄至黄褐色，菌盖较边缘稍深，菌柄上浅下深；还有一种色泽白嫩的，应该是污白或乳白。不管是白是黄，颜色特别均匀、鲜亮，没有原来的清香而有异味的，可能是经过熏、漂、染或用添加剂处理过，要留意其药剂会不会影响健康，残留量是否达标。金针菇罐头如果颜色鲜亮，有刺鼻气味，汤汁混浊且有悬浮物的，平菇价格，可能是经过特殊处理的，不可选购。 金针菇的蛋白质含量很高，它含有特别有利于儿童
