黄豆这样吃，降脂降压抗衰老，每天吃一点，等于买保险在我们平常的饮食中，黄豆是平常的食物。我们都知道食用黄豆有益身体健康，但是你知道一颗黄豆产生的能量吗？黄豆又称大豆，现代研究发现，500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋，或6000克牛奶，或1000克瘦猪肉。黄豆中的脂
