青少年柔道青少年柔道练习青少年柔道需要放松和安静，使大脑皮层部分进入一种抑制和休息的保护状态。同时，青少年柔道练习能活跃情绪，对大脑起调节作用，还能起到更熟练的作用，更要“先在心后体”，重点放在引导动作上。长期坚持青少年柔道练习将有助于恢复和改善大脑功能，消除神经系统紊乱引起的各种疾病。青少年柔道练习通过轻柔的运动，可以使人经络缓和，青少年柔道练习，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。青少年柔道练
