青少年柔道青少年柔道练习青少年柔道需要放松和安静，使大脑皮层部分进入一种抑制和休息的保护状态。同时，青少年柔道练习能活跃情绪，对大脑起调节作用，还能起到更熟练的作用，更要“先在心后体”，重点放在引导动作上。长期坚持青少年柔道练习将有助于恢复和改善大脑功能，消除神经系统紊乱引起的各种疾病。青少年柔道练习通过轻柔的运动，可以使人经络缓和，青少年柔道练习，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。青少年柔道练习具有预防疾病的作用，并具有一定的预防和改善多种疾病，如心脏病、肺结核、气管炎、溃疡病等。危重病人应在医护人员指导下进行锻炼青少年柔道练习。
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