生活中要注意饮水误区：把烧开的自来水当成安全饮用水，改变饮水习惯十分重要。含氯的自来水烧开再饮，并不安全，这在国际上早有定论，原因是烧开的水所含的消毒副产物。但是，灌装山泉水市场，大多数人仍把这种水当成安全饮用水。不渴不喝水是大多数人的饮水误区。口渴意味着身体已经极度缺水。久而久之，还会有比口渴更严重的信号-慢性疾病。饮水不计量，水也是一种营养素，适量补充十分重要。必须按饮水量的要求，努力做到定
