锁舞锁舞如何消除运动后的疲劳感有没有同学觉得自己每次练完舞之后衣服都会湿透，浑身都是汗。过了一会全身上下没有力气。就想躺在地上休息。有时候练舞练的多了，第二天浑身都疼。消除疲劳的途径1.用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血液循环，洪湖锁舞，加速代谢产物排出及营养物质的补充。如
