你需要做哪些锻炼呢？修复骨盆生产以后，很多妈妈的髋胯骨盆都发生了变化。体形走样，像中年妇女一样胯宽大屁股，甚至有些妈妈出现腰酸、步行困难等等，都跟骨盆变宽、变形、髋关节位移等等有关。产后相当多的腰痛源于骨盆的旋转畸形。修复盆底肌
