正确的运动很有必要。 当然，目前市场上也有不少的缩骨手术。听起来好像是很的“缩骨术”，但其实是不会很疼的，在整个矫正的过程中，你可能听见骨头“咔吧咔吧”的声音，但那只是骨头在回归她原来的位置。如果情况不是特别严重，通过两三次就可以达到很好的效果。 除了的缩骨之外，新妈咪们适当的运动也很有必要。下面两种锻炼是： 卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部
