有一种“病”，床垫定制定做，叫赖床抑郁！一、有氧运动有助情绪开朗在空气新鲜、阳光充足的地方散步，对防治冬季有很好的。像瑜伽、跑步、太极拳等健身运动都对缓解抑郁情绪有所帮助。对于那些有冒险倾向的人，不妨尝试钓鱼、太
