有一种“病”，床垫定制定做，叫赖床抑郁！一、有氧运动有助情绪开朗在空气新鲜、阳光充足的地方散步，对防治冬季有很好的。像瑜伽、跑步、太极拳等健身运动都对缓解抑郁情绪有所帮助。对于那些有冒险倾向的人，不妨尝试钓鱼、太极拳这样安静的运动;而内心极为敏感的人则应该多参加羽毛球、篮球等需要与人交流、合作，发挥团队凝聚力的集体运动。二、日光浴加饮食加以调整诱发冬季的根源在于人的大脑深处有个叫做松果体的腺体，这种腺体对太阳光非常敏感。当阳光照射时，松果腺体受到阳光的抑制，分泌出的褪黑少;反之，当阳光强度降低，松果腺体兴奋，分泌出的褪黑就多。因此，建议患冬季的人应尽可能多到户外晒太阳、进行户外活动。冬季气候寒冷，对寒冷较敏感的人除了均衡的维生素摄入，应该注意多补充些热量高的食物，如羊肉、牛肉、鸡蛋等。在情绪低落时可以吃些巧克力，喝些绿茶、咖啡，床垫 定制尺寸，也有兴奋神经、改善心境的作用。三、 良好睡眠舒缓身心健康晚上睡不好，早晨起不来是大多数人整天心情糟糕的源头，很多朋友尝试过热水泡脚，提前几个钟头睡觉，但效果甚微，甚至越睡越累，睡眠时间上去了，睡眠质量却一路滑坡。尤其是现在人们长时间面对电脑工作，记忆棉床垫定制，各身体关节白天早就僵硬不堪，夜晚在床上长时间得不到舒缓减压，隔天醒来脖子落枕，腰更痛腿更麻也是常事。这也正是众多顾客们对欢颜床垫好评不已的原因，冬天在欢颜床垫上，不仅提供温暖透气的舒适睡眠环境，特制的分区护脊设计也能给予全身僵硬关节整夜的承托舒缓，床垫定制，让身体处于深度睡眠的放松状态，养精蓄锐，以健康饱满的心态迎接每的清晨微光。
先来看看大家在床上都是什么状态？25.9%的人表示醒了以后睡不着。25.6%的人有多梦症状。25.1%的人患有打呼噜。23.1%的人入睡困难。22%的人睡醒之后感到疲惫。看完这个数据你是否觉得自己也中招了呢？人的一生中有三分之一的时间都在睡梦中度过，良好的睡眠不仅可以解除身体的疲乏，还能够让人产生幸福感。但是睡得不好或睡得很少，身体里的五脏六腑得不到充分的“休息”，从而引发各类健康问题。 产品：美达家具供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
