＂睡如弓＂有利于养生保健＂睡如弓＂有利于养生保健? 古代养生学者留有“睡如弓”的说法。所谓“睡如弓”，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势。在这个位置上，延安床垫，四肢可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到
