打乒乓球成为一种习惯之后 体格越来越强壮 伴随着乒乓球运动不断的进行，肌肉的耐抗性已逐渐增加。那么这个时候，你可以尝试进行一些多球练习和全台走位，过程是循序渐进的，不能操之过急。等适应新的运动量，再考虑增加负荷运动！乒乓球就是一种这样的运动！欢迎来 【动可体育乒乓俱乐部】运动锻炼身体哦！腹部脂肪开始瓦解打上一个月的乒乓球，臃肿的赘肉就开始消融，肌肉组织开始增加。研究发现，一组体重超标者在参加完
