老年人的卧室要应朝向阳面，开窗户，让阳光照射进来，以使房间内空气流通、新鲜；尽量简洁，福州公办养老院服务，不要摆过多东西；安装光线柔和的灯具，防止光线过强和彩灯闪烁而干扰正常睡眠；注意调节卧室的温湿度，卧室过于干燥时可放一盆干净水，以增加室内湿度，使其保持在50%～60% 睡前不要吃东西；睡前不要喝咖啡、茶水和烈酒，也不要长时间看电视或看书；睡前可用温热水洗脚；睡前要避免剧烈运动；卧姿尽可
