钢管舞跳法，哪里有钢管舞培训班，大概都差不多。先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，钢管舞领舞培训班，抚摸着钢管，准备沉醉其中。一开始要用
