月子餐分为三个阶段：
阶段 脆弱期： 排恶露、愈合伤口，排净各种代谢废物及淤血等为重点，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合。
第二阶段 调理器： 修复组织、 收缩骨盆及子宫、调理脾胃、增加乳汁量。
第三阶段 恢复期： 促进乳汁分泌、滋补元气、滋补养身、补充体力、加强恢复。
女人产后休养期间是十分特殊的生理期，对产后休养期间的膳食提出了特殊的要求。月子中心专门聘请了星级厨艺负责制作月子餐食品，结合了月子餐的精华及国内月子餐的实操理论，了月子中心营养美食功效餐。
月子中心解析做月子可以吃荔枝吗？
日常吃荔枝是再简单不过的事，可是月子中心坐月子期间非比寻常饮食上需要忌口，即便是我们认为的无公害的水果在吃的时候也要注意，到底坐月子期间能不能吃荔枝呢？喜欢吃荔枝并不代表就了解荔枝。荔枝肉质晶莹剔透呈半凝脂状味道甜而不腻，老少朋友都很喜欢。坐月子期间口味古怪有时候食欲不振，需要换换口味。
荔枝富含叶酸、精氨酸、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和维生素多种营养元素，产后适当食用荔枝可以补充身体所需的各种营养成分，还能健脾生津改善食欲不振等症状。
产妇吃太多高脂肪的食物不仅易导致自己发胖，还容易引发奶水里的脂肪含量增加，若宝宝吃了这样高脂肪的奶水，会影响营养的正常吸收，易诱发宝宝拉肚子，所以产后尽量以清淡、易消化的饮食为主。
很多产妇生完孩子之后其家人总是会急着给她炖很多营养汤水，这种做法是不可取的。因为虽然产后喝汤能给产妇补充营养，还有利于促进乳汁的分泌。但过早让产妇喝很多汤水，会促进乳汁大量分泌，而刚出生的宝宝并不能吃下很多奶水，这样就容易引发奶水淤积，从而导致乳房胀痛，所以产后喝营养汤也要注意适量。
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