锻炼孩子的柔韧性一定要找对方法为什么要锻炼柔韧性？1.柔韧性练习可促进身体健康，有助于青少年儿童形成优美的体形。2.柔韧性练习会刺激到局部骨质，促进骨质的发育，使儿童骨骼变得更坚固。3.柔韧性练习可使儿童身体变得更加灵活。4.锻炼柔韧性可减缓日后的衰老，提高人体的免yi力。锻炼柔韧性的zui佳年龄是10岁之前，此时青少年儿童的骨骼、肌肉、韧带的弹性和伸展性都很好，可塑性很大，关节周围的保护装置比较
