户外健身器材中的力量器材。（1）单杠。西安室外健身器材老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要努力。西安室外健身器材对有不舒服的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，西安室外健身器材做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。西安室外健身器材改善体形：健身本的作用就是改变体形，通过健身可以令身体的任何部位（只要是由肌肉组
