如何预防过期妊娠？产后护理? 1. 在家做运动：每天散步30分钟以上。(适合所有孕妈咪)；每天缓慢上台阶数次。(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪)? 2. 孕妈要清楚并记录自己的周期，这样才能推算准确
