如何预防过期妊娠？产后护理? 1. 在家做运动：每天散步30分钟以上。(适合所有孕妈咪)；每天缓慢上台阶数次。(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪)? 2. 孕妈要清楚并记录自己的周期，这样才能推算准确的预产期。在停经后2个月，便应去医院检查，以后定期做产检不能懒。尤其在37孕周以后每周至少做一次产前检查。? 3. 如果发现预产期超过一周，宝宝还没有动静，前往医院检查，让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎磐功能、胎儿成熟度或者通过“BC”来诊断妊娠是否过期。? 4. 孕妈妈自测胎动也很重要，如果12小时内胎动数少于20次，说明胎儿异常;少于10次，说明胎儿已很危险，应立即求医。如果确诊为过其妊娠，应由医生及时引产。? 5. 经常注意腹中胎儿情况，如妊娠超过42周仍无分娩征兆，要及时到医院请医生帮助结束分娩。产后护理 夏天坐月子的注意事项产后护理1.保持乐观的心态。夏季天气燥热，加上生孩zi之后一些琐碎的事，产妇很容易出现情绪起伏大、脾气暴躁的情况，从而不利于产后身体的恢复。因此产妇拥有好的心情是很重要的。夏季坐月子时，产妇一定要放松心情，保持良好的心态，孕婴产后护理，这样才有利于身体的恢复。2.多吃清淡的食物，合理搭配。孕妇生产之后，需要多吃一些营养丰富的食物补充营养。但同时因为天气炎热，月子产后护理中心，所以也要多吃一些清淡的粥。各种食物合理搭配不仅能促进食欲，还能补充产妇身体的营养。3.多走动。一些产妇在坐月子的时候会一直躺着休息不运动，其实这是不好的。在保证充足休息的同时，也要稍微运动一下，可以去客厅到处走走，休息与运动结合，这样有利于身体的恢复。4.不能受凉。产妇在坐月子的时候一定要做好保暖工作，不能感帽，否则就会留下病根。在吹空调和风扇的时候也要将关键部位都包住，以防受凉感帽。产后护理? 在夏天的时候坐月子的话，并不是觉对不可以出门的，如果天气好并且风大的话，只要是做好保暖的措施也是可以出门的，在夏天的季节本身就是非常炎热的，所以说这时坐月子出汗是避免不了的，如果出汗之后正好要出门的话，必须要在室内晾干之后再出去，千万不要贪图一时爽快就用凉水洗手、洗脸、洗脚或者是洗澡等。? 当然在坐月子期间一定要注意清洁与卫生，枞阳产后护理，夏天的时候因为天气炎热，是很容易滋生细菌的，因此产妇的个人卫生是非常重要的，一定要注意勤换内衣、勤洗澡，对于乳房部位还要注意做好护理，使皮肤保证在清洁干燥的状态，还要留意会阴部位切开的地方，如果伤口没有拆线，每天的时候都要对外阴部位进行一次擦洗，在吃完饭之后要注意漱口，按时刷牙，对口腔部位一定要注意卫生。同时还要保持一个愉快的心情，做到不怒不燥，剖腹产产后护理，要用简单的头脑过着简单快乐的生活。? 夏天坐月子可以出门吗？对于坐月子大家都是非常重视的，都是通过坐月子来使身体恢复健康，不过有些人对于坐月子则过度重视，而没有一个正确的认识，其实在坐月子期间也是可以出门的，但一定要做好保暖的措施，也不要在有汗的情况下出门等。产后护理 剖腹产产后护理-暖馨母婴护理(在线咨询)-枞阳产后护理由铜陵暖馨母婴护理有限公司提供。铜陵暖馨母婴护理有限公司（www.nuanxinmuying.com）拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！同时本公司（www.tlyzzx.com）还是从事铜陵月子中心，铜陵月子会所，铜陵月子中心多少钱一月的服务商，欢迎来电咨询。 产品：暖馨母婴护理供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
