机跑和路跑的区别利益相关，新手的话推荐跑步机，前期可以更有动力，路跑受天气，路况等原因可能会影响你的积极性。跑步机是被动健身，你可以定时，广州健身器材，去强迫自己完成跑步计划。初期习惯养成之后，后期就是加强锻炼了。路跑的话，首先要选一双好的跑鞋
