跳舞适合老年人的舞蹈有交际舞、老年迪斯科、秧歌舞，腰鼓舞等。在舒缓、优雅的音乐中翩翩起舞，不仅使老年人精神焕发，老人康复中心收费，心情愉快，同时起到增强体质、维护健康、预防疾病的作用。经常参加跳舞的老年人，在相互的交往中增进友谊，在相互的交流中获取信息，扩大了自身的社会交际范围。跳舞的节奏不宜过快，注意根据自身的体力适当休息和饮水。老年人应选择鞋底软硬适中、鞋跟矮的舞鞋;避免到音响过大、灯
