? ? 福州养老院为你分享养生诀窍? ? 1、“补”：食疗温补正当时营养失衡，过度劳累，病邪侵袭……这个时候就需要通过外物进行调养。在秋天，补肺run燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。秋季调理需要温养，回收阳气zi阴run肺，平稳地完成夏冬两个季节的过度。? ? 2、“固”：固精、固气、固神人生三宝无外乎精、气、神，福州疗养院哪家好，养生之道就是固守精气神的过程。精，
