中学体育教师1、田径跑的专门性练习，跨栏跑（过五栏）；跳高：跨越式、俯卧式、背越式（高度不限）；跳远：蹲踞式、挺身式，三级跳远；铅球：原地侧向推铅球、侧向滑步推铅球；实心球：正面双手从头后向前抛实心球。2、体操头手翻（男），单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）；跳上成支撑---支撑后回环---右（左）腿向前摆越成骑撑---骑撑前回环--- 左（右）腿向前摆越同时向右（左）转体180度成支撑---后摆转体
