15、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？可以改善神经系统对各的调节作用，从而使各系统的活动更加灵活和协调，并能提高运动和学习效率，以及对外界环境的适应能力。16、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面？（1）体育锻炼前，要做好准备活动；锻炼结束时，要做好放松性的整理活动。 ? ?（2）运动量不宜过大，咸阳美术艺考招生，持续时间不要太长。应按照“提高——适应——再提高——再适应”的规律，循序渐进，逐步提
