游泳的好处，防病经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，游泳池建造，因而游泳也是防病的手段。游泳时，游泳池建造施工，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒；由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处；由于水流和破浪度全身体表产生特设的功效，由于能帮助和促进功能恢复，患瘫痪和残疾人的康复很有帮助。据
