“我吃了好一阵子益生菌，益生菌哪个牌子好，怎么都没有效？”“益生菌这么多种，我该挑哪一种？”近年来，越来越多的研究发现，不少疾病与肠道菌相有关，如肥胖、疾病、低下、过敏、、、巴金森氏症等。 而现在我们在外就餐较多，蔬果摄取不足、生活压力大，为了肠道健康，越来越多人会选择食用益生菌调整肠道菌相，这也让益生菌成为的之一。益生菌是什么？根据研究发现，人体肠子里超过1000种，这些可分为好菌、坏菌和中间菌
