据研究表示，这四个时间点喝益生菌效果翻倍！ 1、益生菌在晚上饮用，补钙12点至凌晨是人体血钙含量的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。2、接受辐射后饮用效果，有助于防辐射益生菌还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以是接受辐射之后喝益生菌。3、喝益生菌在饭后，有助于肠胃调理如果在空腹状态下饮用益生菌，很容易刺激胃肠道排空，
