这5个习惯是腰部健康的杀手都说冰冻三尺非一日之寒,腰部疾病也不是两天就形成的,它与你长时间不良生活习惯脱不了关系。以下这5个习惯伤腰,快来对号入座:1丨久坐腰部头号健康杀手,非久坐莫属!长时间保持坐姿的亲们,要注意了:这样下去,肌肉会疲劳僵硬甚至受损,从而出现腰背疼等症状。比如,腰肌劳损本常见于中老年人,但久坐一族使得腰肌劳损趋于年轻化,渐渐波及到35岁以下的青年人群。此外,也不要