规格：规格是：173×61×0.6CM， 现在加长的垫子有长达180-185CM规格的，而且加宽80CM。
厚度：标准常规厚度在6mm。认为是太薄了缓冲力不足伤关节骨头，太厚了容易引起练习时平衡不稳崴脚。但也要区别对待，如果你在木地板上练习，6mm是比较合适的，对于有基础的练习者，4mm有时候也完全足够。如果在瓷砖水泥地面上，可能就需要7mm或8mm的才能达到和木地板上6mm瑜伽垫相同的缓冲。如果在户外的沙滩上草地柔软地面上练习瑜伽，铺设瑜伽垫的目的就不再是减震，而在隔绝沙尘泥土，所以可以选择方便携带轻薄的垫子毯子。
它大的特点是能使我们拥有苗条的身材，是科学的运动。现在的女性都追求苗条的身材，社会上也以瘦为审美的一标准，没有身材就算你的脸蛋长的很好看你也会感到自卑。通过瑜伽可以塑造完好的线条 瑜伽垫，这种方法是不反弹的，跟那些通过节食来的方法是不一样的，节食还对身体不好，而通过练习瑜伽还可以提高人的气质，练习它也非常的简单，是每个爱美的人都可以做的。
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方法/步骤如下：
1 瑜伽垫材质选择TPE，瑜伽垫材质主要有三种：NBR、PVC、TPE。nbr材质，价格低廉，但防滑和回弹比较差，适合做一些简单的体式和仰卧起做之类的运动，不适合瑜伽练习;PVC材质，防滑和回弹都属中，但是不易分解，会造成环境污染;TPE材质属于天然橡胶，扬州瑜伽垫厂家，环保亲肤，而且防滑性和回弹性都是很好的。
2 厚度标准是6mm，瑜伽垫的厚度主要有3mm，4mm，5mm，6mm，7mm。其中6mm是标准厚度，比较适合初练习者。有一定基础的可以选择厚度4-5mm的。
3 测试防滑性，垫子平铺，以手掌用力按压垫子再向前推动，常州瑜伽垫厂家，如果垫子再地面上滑动或是手在垫子上滑动，都说明垫子的防滑性不是很好，在上面做练习时容易打滑、摔伤，别选。用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，为好。
4 测试回弹性，手指在瑜伽单上，能轻松按下去2/3的厚度，松开手指后，能在3-5s之间回弹起来，并且不留下任何手指印迹。选购时候可以参照这个标准测试一下。
5 测试性，买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试垫子是否容易碎裂。不易碎裂的，会比较。
瑜伽用品垫的选择技巧
1 用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。
2 弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。
3 用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易碎裂
4 留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。
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