企业视频展播，请点击播放视频作者：冬蔓（武汉）美容美体服务有限公司百莲凯分公司 颈椎痛怎么缓解坐于椅子上，上体正直，颈部直立(原始状态)。抬起单侧手臂，用四指轻轻的向反方向的肩膀(即斜方肌位于颈椎与肩部较高位置容易酸痛的肌肉)位置进行DIY按压，坚持连续20次，反方向动作即可。热敷法：用热毛巾敷上5-10分钟，加强血液循环，从而保证颈椎的血循环通畅。冬季应该戴着围巾，夏季避免吹冷空调。 总
