企业视频展播，请点击播放视频作者：冬蔓（武汉）美容美体服务有限公司百莲凯分公司 颈椎疼痛的调理方法1、日常生活中，我们可以做一下颈椎操。非常简单，五分钟即可。端坐于办公椅上，全身不动，只有头做运动。动作分别是：缓慢的抬头、低头、前身以及后缩、左转以及右转、先顺时针环绕式动作、再来逆时针环绕式动作。做的时候一定要轻柔，以免误伤自己。2、也可以自我按压。利用闲暇时间，按压一下自己疲惫不堪的脖子
