企业视频展播，请点击播放视频作者：襄阳舒扬文体用品有限公司 老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动提示二：在扭腰时，转180度的圈儿，健身运动器材公司，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。三、是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松驰，易引发脱
