户外拓展器材价格厂家生产400米训练障碍器材400米障碍训练方法，400米障碍训练技巧，400米障碍标准训练要点通400米障碍跑由平跑通障碍物两部组.1，平跑作技术.平跑作发跑，转弯跑终点跑等.(1)发跑:指起点第障碍物前100米跑.起跑姿势采用站立式或俯卧式起跑;跑作技术与短跑途跑作基本相同.作应放松，步幅阔，移动400障碍器材厂家，节奏明显.(2)转弯跑:400米障碍全程要经三弯跑.弯跑身体向
