主要针对背阔肌、大圆肌、后三角肌 肱二头肌、斜方肌等的练习，增加背阔肌肌肉量，突显肌肉的线条曲线美。对于减肥人士，液压篮球架，可以提高身体的基础新陈代谢，从而更好更健康更的减肥；对于增肌人士，可以增加背阔肌的肌肉，也使肌肉的线条更加美观，移动篮球架，从而使平时的穿衣更加好看。除了上述介绍的器材外，有些健身房还有各种各样的综合型训练器械，在这里我们就不一一介绍了。但不管器械如何，只要掌握了各
