面对蓝光来袭，我们如何保护自己1、电脑和面部保持一个舒适而且适合的距离（基本上与我们手臂的长度接近），董官荣眼镜店，同时避免在工作过程中距离越来越近。2、使用手机时也要尽可能远离自己的眼睛，要知道你的眼睛距离屏幕越远，造成视疲劳的程度就越小。或者可以将屏幕的内容放大到适合观看的距离；3、每隔20分钟就休息20秒，董官荣加盟，看着远方或20英尺之外的东西。这就是所谓的“20-20-20法则”
