训练器主要训练动作吊杠综合练习器上的吊杠通过绳索连着配重片，它主要是做下拉练习，锻炼背阔肌我们可以利用新的锻炼方式拓展吊杠的适用范围，如：? ? ? （1）在吊扛下面放一张长凳.仰面躺在长凳上，双手握住吊杠，然后屈肘用力向下拉至胸前，再缓慢向上伸直双臂，手指锻炼康复训练器哪家好，恢复起始状态3这个动作主要锻炼的是臂部肌肉和肘关节。? ? ? （2）刀在吊杠下面放一张长凳，锻炼者坐在凳上，背
