天冷穿袜子睡觉很有助睡眠，棉袜 女士，可以增加脚的血流，可以把身体核心区域的热度转移到末梢，身体因此稍微降温，棉袜，诱发睡意。冬天即将来临，睡眠质量不好的女性朋友不妨穿着袜子睡觉吧！ 1、脱下来立马就洗，棉袜，不洗也要泡着，洗个袜子不费几分钟，并且这个时分脚汗也没干，很简单被洗掉。2、放盆清水，白棉袜，放点洗衣粉或许洗衣液搅匀，袜子放进去，侵泡5分钟左右。3、正反两面搓洗，记住要正反两面都搓洗。这
