每当夜幕降临，万籁寂静，百草酒加盟，人就会困意渐浓，进入睡眠状态。大脑是人体的司令部，而大脑皮层细胞则是司令员。兴奋和抑制过程在大脑皮层中占优势，并向各部分扩散时，大脑即指挥人进入睡眠状态。研究还表明：受生物钟影响的内分泌变化以及脑干的“睡眠中枢”与睡眠有关。睡眠产生的方式有主动和被动两种。主动睡眠是由于大脑皮层受到的刺激过多、过久或过于单调，以致皮层的活动由兴奋转入抑制。我们经过的学习、工作，百
