引起哺乳期乳.头凹陷的原因有：一、衣着过于紧束。特别是女性在乳房发育期。二、乳.头凹陷跟遗传也有一定关系。三、乳罩使用不当。乳罩过小过紧，过早使用，催乳师学习中心，都会引起乳.头凹陷。?但因乳.头通常是内陷的，故应特别注意乳.头处的清洁，平时应经常将乳.头拉出清洗。哺乳期间，于每次哺乳前、后均应清洗乳.头，避免因乳.头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。如果您的乳.头凹陷很严重，则不可强行往外拉、拽乳.头。确实不能哺乳者，应尽早回乳，催乳师上门，以免发生急性乳腺炎。?哺乳期乳.头凹陷的产妇分娩后，要特别关照乳.头的保.健和卫生。乳.头有轻度凹陷的人，在适当增加婴儿的吸吮次数时要注意保护乳.头，要注意哺乳之后清洗，防止发生感染。如果发生乳.头红.肿，要及时到医院就诊，防止乳腺炎的形成 一般产妇食疗催乳乳妇分娩后，若出现“无乳“或“乳汁分泌量过少”现象，可根据乳房是否胀痛结合体症，对照食物催乳选方参考表，不妨从表中试选一方催乳，能解你燃眉之急，使乳汁源源不断。??鲫鱼通草汤??鲜鲫鱼500?克，去鳞除内脏，加通草6克煮汤喝，每天两次，吃鱼喝汤，连服3－5天，鲫鱼能和中补虚，莱山催乳，渗湿利水，温中顺.气，具有消肿胀，催乳师培训，利水通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。花生大米粥生花生米（带粉衣）100克，大米200?克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各1次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃，理.气通乳的功能。粉衣有活.血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。 莱山催乳|优宝母婴护理|催乳师上门由芝罘区优宝母婴护理中心提供。芝罘区优宝母婴护理中心（ytyybb.com）是从事“母婴”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：薛迪文。 产品：优宝母婴护理供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
