长期睡眠不足可导致精神障碍? ? ? ? 睡觉比吃饭、喝水更重要，睡眠不好的人，往往面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老严重者会出现猝死。 ? ? ? ?睡眠障碍的衰老速度是正常人的3倍，睡不着怎么解决，急性病发生率是正常人的1.5倍。有研究表明，持续1周睡眠障碍的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现幻觉、妄想、抑郁等严重的精神障碍。 ? ?《黄帝内经》：人之所以出现睡眠障碍，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。 ? ?宝元神自我健康管理中心提醒：元气足 ? ? 睡眠好！ 睡眠是维持生命极其重要，犹如水、食物一样对人必不可少。许多人错识地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误。殊不知长期睡眠不足大脑功能就会紊乱，整夜睡不着怎么办，对身体造成多种危害，睡不着需要吃什么，严重的会导致抑郁和精神障碍。 ? ? 睡眠不好对于女性会引起神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，睡不着，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗，脱发、月经紊乱、长痘痘、皱纹、色斑； 睡不着是什么原因(图)_整夜睡不着怎么办_睡不着由宝元神健康管理提供。行路致远，砥砺前行。宝元神健康管理（www.baoyuanshen.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功! 产品：宝元神供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
