生菜营养的食用建议1. 因可能有农药化肥的残留,生吃定要洗净;2. 对乙烯极为敏感,储藏时应远离苹果、梨和香蕉,有机生菜上市,以免诱发赤褐斑点;3. 无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感;4. 生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆;5. 将生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用,常食可有利于女性保持苗条的身材。 药用价值生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,有机生菜价格,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治‘’疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。保健价值生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质,它对癌细胞有明显的抑制作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面,湖南有机生菜,效果显著。生菜中的维生素E、胡萝卜素等,能保护眼睛,维持正常的视力,缓解眼睛干涩与疲劳。生菜中含有丰富的维生素C,具有一点的美白的功效。生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高,常食有消除多余脂肪的作用,有机生菜做法大全,所以生菜又有减肥生菜的美誉。食用价值生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。 有机生菜价格、湖南有机生菜、振峰亿城由湖北振峰亿城生态农业科技发展有限公司提供。湖北振峰亿城生态农业科技发展有限公司(www.hbzfyc.cn)为客户提供“农业科学研究和试验发展,蔬菜,食用菌及园艺作物种植”等业务,公司拥有“振峰亿城”等。专注于叶菜类等行业,在湖北 武汉 有较高度。欢迎来电垂询,联系人:牟经理。 产品:振峰亿城供货总量:不限产品价格:议定包装规格:不限物流说明:货运及物流交货说明:按订单