吃得过软，吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。此外，叶黄素能保证眼睛的和的正常代谢，视力矫正价格，摄入过少可导致近视的发生，应多吃新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果。蛋白质、钙、磷是增强巩膜坚韧性的主要物质之一，能防止近视眼的发生，应多吃肉类、鱼蛋奶等。
?阅读时光线要充足，西安视力矫正，要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。连续阅读的时间不宜过长，儿童视力矫正加盟，每阅读45分钟后，应休息10—15分钟，并做眼操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。走路或乘车时别看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，视力矫正，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离;另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳。以上就是对预防近视要养成的好习惯的介绍，近视的预防是不能忽视的，有很多的生活习惯都或可能是，因此好的习惯是很重要的，希望本文对您有帮助，希望每个人都有保护视力的意识，还有更多关于近视的信息，尽在近视频道，祝您健康! 西安视力矫正_视力矫正价格_儿童视力矫正(商家)由西安佑视视光科技有限公司提供。西安佑视视光科技有限公司（www.meiguous.com）为客户提供“近视恢复,近视训练,弱视矫正,弱视恢复,视力康复训练”等业务，公司拥有“佑视视光科技”等。专注于医药、保健项目合作等行业，在陕西 西安 有较高度。欢迎来电垂询，联系人：张经理。 产品：佑视视光科技供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
