此，家长需学会几道美味可口的“护眼餐”，从食物方面帮助孩子。食谱一：萝卜粥胡萝卜60克，视力矫正，菊花20克，粳米30克，葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片，放入盘中备用。菊花加水适量，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液(约500毫升)合并，与胡萝卜、粳米共同煮粥，等粥热时，儿童视力矫正，加入葱、盐、香油调味品，铜川视力矫正，即可食服谱二：山药粥干山药片30克，糯米50克。山药、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。该粥补脾胃，滋肺，明目养神
视力矫正训练：远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，学生视力矫正，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量的在二者间移动目光，往返20次。 学生视力矫正,铜川视力矫正,青少年视力矫正(查看)由西安佑视视光科技有限公司提供。“近视恢复,近视训练,弱视矫正,弱视恢复,视力康复训练”就选西安佑视视光科技有限公司（www.meiguous.com），公司位于：西安市雁塔区雁南一路九十九中学东侧499-1号，多年来，佑视视光科技坚持为客户提供的服务，联系人：张经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。佑视视光科技期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：佑视视光科技供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
