眼睛的养生保养 眼睛为五官， 心灵之窗， 要想拥有一双晶莹明亮的眼睛， 除了平日的科学饮食外， 还应坚持眼睛的保健， 这样才能使你的眼睛永远生辉，神采奕奕。 穴位按摩法 通过对特定穴位的按摩来缓解眼睛的疲劳，是非常有效的眼睛养生保健方法。 按摩、揉按眼保健穴 眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位；在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说，眉毛上就有3个很好用的护眼穴位，古人觉得眉毛如鱼，攒竹穴在两眉头塌陷中；鱼腰穴在眉毛中点塌陷处；眉毛尽处则是丝竹穴。 养nao明目 每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，近视眼治疗，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50-100次。经常做不仅能养nao明目，还能缓解白nei障和其他眼病症状。 熨目 《圣济总录·神仙导引上》说：“摩手熨目”，其作法是：以双手掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3-5遍，近视眼治疗方法，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。 补充维生素A和胡萝卜素 缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，此外，还会导致眼睛干燥、转动不灵，严重者甚至起白斑、角mo软化或溃疡。补充来源：肝和脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。各种深绿色菜和橙黄色蔬菜、水果都含有胡萝卜素。它们的颜色越深，胡萝卜素含量就越高。 补充钙和锌等矿物质 膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌调节能力和恢复能力差，珠海近视眼治疗，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。补充来源：牛奶、豆腐等是补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。 按摩保健、营养保健对于眼睛的健康都很重要，但重要的一点还是要从根本上减少眼睛的疲劳，减少用眼的时间，近视眼治疗要多少钱，注意眼睛休息，选用合适的护眼产品，及时缓解眼疲劳。 远视不治引发弱的视力 越来越多的小朋友还在象ya塔里，就承受了世界一片模糊的景象，他们无法正确感知周边的色彩，这无疑对他们的身心造成了不小的伤害。但这些是怎样造成的呢？那么远视是怎么形成弱的视力的呢？ 在日常生活中，患者不能看到清晰的物像，视网mo上没有清晰物像的刺激，视觉系统不能得到正常的发育，便形成弱shi。一般情况下，这些患者的远视都是与生俱来的。他们在胚胎期，眼球的开头没有发育到正常的水平，其前后径比同龄的正常孩子小一些，屈光能力不足。这种弱shi称为屈光不正性弱shi。远视眼患者如果长期看目标极易引起视疲劳。提醒广大患者，远视眼如果长期的不到治容易形成弱shi，因此大家一定要发现疾病，尽早治。以免留下终生遗憾。 近视眼治疗方法|亮眼功臣(在线咨询)|珠海近视眼治疗由安徽爱可素健康产业有限公司提供。“近视眼矫正,近视眼矫正仪器,视力矫正招商加盟”就选安徽爱可素健康产业有限公司（www.zklygc.com），公司位于：合肥市包河区滁州路坝上街环球中心8幢2单元4005，多年来，安徽亮眼功臣坚持为客户提供的服务，联系人：贺女士。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。安徽亮眼功臣期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：安徽亮眼功臣供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
