坤展体育器材 ? ? ?健骑器又被形象地称为骑马机，因其动作活泼深受中老年人喜爱。? ? ?【功能】它通过手臂屈伸及脚蹬反复运动达到锻炼的目的，可以增强肘关节、膝关节的柔韧性，促进血液循环，增强肺功能，发展上、下肢及腰部肌群的力量。? ? ?【锻炼方法】在使用单人健骑器时，小区体育健身路径，应坐在坐椅上，双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。操纵时应挺胸抬头，全民体育健身路径，双足踏稳。? ? ??由于单人健骑器活动范围较大，在健身之前应检查器械周围，在运动范 围内不能有障碍物或人，以免误伤。注意手脚不要伸入器械夹角或易被碰撞的位置，避免被夹伤或撞伤。但如果老年人已经存在腰椎间盘疾病，千万不要使用这类器械，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的'折腾'。 坤展体育器材河北坤展体育器材制造有限公司户外健身路径，室外健身器材的锻炼注意事项。户外健身路径锻炼注意事项如下：（一）毫无计划初次进行器械锻炼，认为把所有的健身路径器械都做一遍才算得到锻炼了，其实完全没有必要。正确方法是请健身指导员或根据自己的情况，制订一个锻炼方案，有计划地一步一步实现你的健身计划。（二）饭后运动研究证明，体育健身路径，饭后4－5小时(即空腹)进行适度运动，体育健身路径器材，有助于减肥。这是由于此时无新的脂肪酸进入体内，较易消耗多余的脂肪，特别是产后的脂肪，减肥效果优于饭后1－2小时的运动。 体育健身路径、坤展体育器材、体育健身路径器材由沧州坤展体育器材制造有限公司提供。体育健身路径、坤展体育器材、体育健身路径器材是沧州坤展体育器材制造有限公司（www.czkzty.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：姜树忠。 产品：坤展体育器材供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
