腰背肌练习架 这是专门发展腰部和下背部肌肉的健身器械。主要由方形管、主体架、凹形垫板及十字形海绵轴架组成。 基本练习方法是：俯卧在凹形垫板上，健身房器材，双手抱头，两脚跟抵在海面横轴上，上体深前屈;然后以腰背肌的力量将上体抬至极限，静止片刻再慢速屈体还原。也可在上体抬至水平位时，向左或右做转体动作。苏州纽兰兹健康科技有限公司——森度健身器材是整个苏州的健身器材专卖店，八年的健身房配置经验，汇聚人才的技术团队，熟知健身器材优化配置技能，售后服务队伍，大量的常用配件库存及提供整机备用服务，致力于为客户提供满意的售后服务。店内有逾百种健身器材供您挑选和免费试用体验，会所健身房器材，并有的业务人员提供给您丰富实用的健身和康体建议。汇集国内外十余种（百余款的健身器材、按摩椅任您选）承接各种家用、商用（健身俱乐部、企事业单位健身房、房地产会所健身房、酒店健身房、健身房、机关健身房）、团购及零售为一体的多模式， 有停车位，送货上门安装，放心的售后承诺 杠铃健身器材使用方法 杠铃是人类早使用的健身器械之一，杠铃训练类似哑铃训练是力量训练的一种，目的是增强肌肉力量。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，借助杠铃及不同重量的铁片，徐州健身房器材，运用多次数的肌力特殊训练技巧都能使脂肪燃烧，公司健身房器材，转换成健美的线条。此外，还可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松。 标准的杠铃是由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成的。卡箍用来固定杠铃片。的杠铃要求横杠不超过2.20米，直径0.28米。每个卡箍重2.5千克，两个卡箍之间的距离1.31米。杠铃片的不同颜色表示不同重量，从1.25千克到25千克不等。红色是25千克，蓝色是20千克，黄色是15千克，绿色是10千克，白色是5千克。黑色是2.5千克或者1.25千克。杠铃 杠铃系列中还包括“杠铃片”系列。其主要组成部分为各种支撑架和杠铃片，它是在杠铃力量锻炼的基础上，结合了深蹲、卧推等力量练习动作发展而来的。他不仅能够使更多部位的肌肉得到锻炼还能极大限度的降低杠铃练习对练习者造成伤害的可能性 杠铃训练的使用方法很简单，可根据锻炼部位的不同选择不同的锻炼方法，一般主要有双臂推举杠铃、提拉杠铃和肩负杠铃进行转体、体屈、下蹲和跳跃等练习。 森度健身器材(图)|健身房器材|徐州健身房器材由苏州森度健身器材有限公司提供。行路致远，砥砺前行。苏州森度健身器材有限公司（www.sen-du.net）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为健身较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功! 产品：森度健身器材供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
