孕期运动的好处有哪些呢?孕期适当运动不但安全，且有利于孕妇与宝宝健康。但需要注意的是，不要在太热或太冷的环境下进行活动，孕妇体温过高或过低，会伤害胎儿发育;避免过分跳跃、弹跳或大幅度动作的运动。怀孕期超过4个月后避免以仰卧姿势进行训练，因为胎儿的重量会影响血液循环;运动要循序渐进，母婴护理，整个过程须包括运动前的热身、伸展及运动后的调息阶段。怀孕期的生理改变会导致韧带松弛，伸展时须小心避免过分拉扯肌肉及关节;在整个孕期，避免突然转动或扭腰运动。
通常，在家养胎的孕妈咪活动的范围都有局限。有相关实例证明：孕妇在较小固定的环境生活一周，占一半的人可能会出现头晕、妊娠血压高、抑郁、暴躁等现象和行为，俗称“孕期综合症”。大多数女性在孕期都会有情绪波动。导致情绪波动主要有两个方面的原因：一方面是生理原因，是由于孕妇的内分泌变化造成的；另一方面是因为身体变化带来心理问题，比如身体不适、认为自己变丑、担心丈夫嫌弃等。 爱健儿母婴家政公司(多图)_三水母婴护理由佛山爱健儿母婴家政有限公司提供。爱健儿母婴家政公司(多图)_三水母婴护理是佛山爱健儿母婴家政有限公司（www.fs-aje.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：伦小姐。 产品：佛山巍阁供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
