户外健身器材使用注意事项1、户外健身器材跑步机：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。 2、组合单杠：双手紧握横杠，防止摔下受伤。 3、旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀。广场户外健身器材厂家 4、腰背器：用力适中，动作由缓到快。 5、跷跷板：两手应紧握扶手，广场户外健身器材定制，振荡频率不应过快、过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩或尾骨。 6、太空漫步机：切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，摆腿的幅度应在45°左右，频率控制在每次3秒左右为宜。广场户外健身器材厂家 户外健身器材使用方法坐蹬器又叫蹬力器，是一种常见的户外健身器材由于它结构简单，结实，广场户外健身器材厂家，使用方便，广场户外健身器材生产，而且老少皆宜，所以一般都能在户外健身器材安装广场上看到，坐蹬器主要是用于锻炼腿部肌肉，成都户外健身器材，对于关节酸痛，屈伸功能障碍等有康复作用。广场户外健身器材厂家这种户外健身器材坐蹬器的科学使用方法为：坐在器材的座位上，背部靠紧靠背，双手握住手柄，缓慢用力向下拉，然后缓慢还原重复使用，注意锻炼时的节奏，既不能过快，也不能过慢。使用这种户外健身器材时一定要注意，不能站在座位上进行运动，不要把手指放在前面，以防夹到手指。广场户外健身器材厂家 成都户外健身器材、广场户外健身器材定制、苏腾体育(商家)由盐山县苏腾体育器材厂提供。盐山县苏腾体育器材厂（www.cqyzyny.com）位于河北省沧州市盐山县望树镇。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前苏腾体育在健身中拥有较高的度，享有良好的声誉。苏腾体育取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。苏腾体育全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。 产品：苏腾体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
