户外健身器材使用需注意1、使用户外健身器材锻炼定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。好处是可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。? ?2、要掌握好运动时间。每次使用户外健身器材锻炼的时间在40分钟左右，不要30分钟，也不要超过1小时。户外健身器材? ?3、使用时不要穿拖鞋，高跟鞋等，避免站不稳滑落摔伤。? ?5、年老或者体弱的人，使用户外健身器材锻炼时忌太快太猛，也没有必要尽十分的努力。户外健身器材 户外健身器材分类（1）户外健身器材单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，广场户外健身器材制作，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽的努力。有中度症状盘突出症的人，广场户外健身器材生产，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，广场户外健身器材厂家，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。提示六：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，阿坝户外健身器材，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。户外健身器材? ? ? ?（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起。户外健身器材 广场户外健身器材制作、阿坝户外健身器材、苏腾体育公司由盐山县苏腾体育器材厂提供。盐山县苏腾体育器材厂（www.cqyzyny.com）实力雄厚，信誉可靠，在河北 沧州 的健身等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领苏腾体育和您携手步入，共创美好未来！ 产品：苏腾体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
