坐月子的时候,要比平时多吃一些蛋白质,尤其是动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;牛奶、豆类也是新妈妈可以用来补充蛋白质,不但有助于伤口愈合,还能增加身体的抵抗力。为了能分泌更多的乳汁,新妈妈补充的蛋白质应当量足、质优。
在每天的月子餐中,搭配2-3种蛋白质含量高的食物,就能满足新妈妈在月子期的营养需求。注意的是,不能过量摄取蛋白质,容易造成肥胖,对身体不利。



人生三大事:出生、结婚、亡故;其中,出生包括自己的出生和孩子的出生。由于孕育、诞生新生命涉及母婴两大对象,所以凡是为宝宝新生期间的母婴提供管理、产品和服务的行业,就是母婴行业。母婴行业根据服务对象的细分,又可细分为孕产妇、婴幼两大行业。但是,坐月子、月子中心等行业是同时涉及为母婴双方服务的一个特定的行业。
月子中心行业属于母婴行业中的一个子类行业,但是,这一行业本身又交叉涉及:提供月子餐的餐饮行业;提供月嫂的家政行业;提供月子会所服务的,又涉及酒店管理行业;提供产前咨询服务(包括胎教)、产后早教的教育行业;提供产后康复、理疗的;提供孕产妇服、婴幼儿童装的又涉及服装行业;提供奶粉等食品的,又涉及食品行业。




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